A HEALTHY LIVING...

Hoy os traigo plan super express, una jornada de yoga para todos los niveles en Madrid.

Se trata de una mañana para disfrutar de una clase de yoga dinámico, Pranayama y Hatha Yoga, seguido de una relajación profunda y una meditación guiada.

Yoga Dinámico...

En la actualidad el Yoga dinámico es el método de mayor crecimiento y difusión en todo el mundo.

El Yoga dinámico es una manifestación del Hatha Yoga entendido como práctica espiritual. Es meditación en la quietud de la postura y meditación en el movimiento entre posturas.Se basa en clarificar la unidad de las cinco técnicas clásicas del método de yoga: asana (la forma), vinyasa (el fluir), bandha (la energética interna), pranayama (la respiración), drusti (la concentración). Cada una de estas, es una dinámica y directa expresión de uno de los cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y espacio. 

White & One.

Nuevo estreno y fantástica noticia... ¡¡tienda física de White & One!! (anteriormente, White & You).
Desde luego, a mi me parece una oportunidad fantástica de tener más a mano algunas de las marcas que podremos encontrar en la tienda, como Lentejita, White&One, Cucullia, Humphrey&Jane, Mr. Wonderful y Apodemia, de las que habitualmente sólo podemos disfrutar en showrooms, markets, o de forma online.
Podremos encontrar todo aquello que caracteriza a cada uno de los protagonistas de la tienda, entre mis preferidos: Tocados, coronas de flores, ramos y turbantes, en el caso de Cucullia; Bisutería original y prendas escogidas con gran gusto, todo a precios estupendos, de White&You y, de la mano de Lentejita, sobrias y minimalistas prendas, destacando como pieza estrella sus abrigos, que puedes personalizar y confeccionar a tu gusto.

Apertura de tienda White & One: Hoy, 14 de Mayo.
Dirección: C/ General Oraá, 27.
Aquí podréis encontrar las respectivas webs de las marcas:
Lentejita, White&One, Cucullia, Humphrey&Jane, Mr. Wonderful y Apodemia

A continuación, os dejo algunas de los caprichos que podréis encontrar en la tienda...

Spring Wishlist .

Design Market.

Nueva edición del ya tradicional Design Market, que comienza mañana, día 6 de Abril, en esta ocasión para la temporada de primavera-verano.
Si lo que buscáis son grandes marcas en versión low, Design Market es vuestro lugar, un outlet de lujo en el que encontrar prendas de Balmain, Missoni, Dolce&Gabbana, Miu Miu, Prada, Hôtel Particulier, Marc Jacobs, McQueen... Con descuentos de entre el 50% y el 80%.

Personalmente destaco los maxi vestidos, tanto de estilo casual como para eventos, que suelen rondar los 100 euros, es decir, podemos hacernos con un estupendo vestido de Missoni, por el mismo precio que uno de Mango. Por lo que recomiendo visitar este mercadillo luxury, en vista de la temporada de bodas, bautizos, comuniones y eventos varios que se aproxima...
(Se recomienda pagar en efectivo.)

Tarta de galletas y chocolate.

Comparto con vosotros una receta estupenda y muy sencilla!!

INGREDIENTES:

- Galletas María.
- Leche.
- Mantequilla.
- Nata en spray.
- Chocolate negro en tableta para hacer a la taza.